Breaking News

Φτιάξτε αναζωογονητικό smoothie με πορτοκάλι, σταφύλι και μέλι (video)

Διαφήμιση - Advertisement
Διαφήμιση - Advertisement
Φτιάξτε πανεύκολα και γρήγορα ένα δροσερό και αναζωογονητικό smoothie, εμπνευσμένο από τη μεσογειακή διατροφή.

Τη συνταγή την είχε παρουσιάσει στο παρελθόν ο Άκης Πετρετζίκης, στο κανάλι του στο Youtube.

Υλικά: 

• 350 γρ. κόκκινο σταφύλι χωρίς κουκούτσια
• φέτες από 1 πορτοκάλι
• 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%
• 60 γρ. μέλι
• 200 γρ. γάλα 2%
• 1 πρέζα κάρδαμο
• 8 παγάκια

Για το σερβίρισμα: 

• 4 στικ κανέλας
• 4 φέτες πορτοκάλι
• φύλλα δυόσμου
• 20 παγάκια (5 σε κάθε ποτήρι)

Δείτε στο βίντεο την εύκολη εκτέλεση.