Αντιοξειδωτικό ρόφημα με σπανάκι (video)

Διαφήμιση - Advertisement

«Η συνταγή είναι πολύ εύκολη. Κάποιες μέρες το μήνα πρέπει να φροντίζουμε να αποτοξινώνουμε το σώμα μας» αναφέρει ο Άκης Πετρετζίκης για τη συνταγή που παρουσίασε πριν λίγο καιρό στο Kitchen Lab.

Στην περιγραφή του βίντεο, επισημαίνει: «Σε μόλις 5 λεπτά, θα απολαμβάνετε το πιο υγιεινό, δυναμωτικό και αντιοξειδωτικό ρόφημα με σπανάκι! Ένα vegan smoothie με σπανάκι, λεμόνι, λιναρόσπορο, τζίντζερ, γάλα αμυγδάλου, μέλι και δυόσμο, που είναι ιδανικό για πρωινό!».

Υλικά για το αντιοξειδωτικό ρόφημα με σπανάκι:

• 1 αβοκάντο

• ξύσμα από 1 λεμόνι

• χυμό από 1/2 λεμόνι

• 1 κ.σ. λιναρόσπορο

• 1 κ.γ. τζίντζερ

• 700 γρ. ρόφημα αμυγδάλου

• 200 γρ. σπανάκι σε φύλλα

• 1 κ.σ. μέλι

• 1 κ.σ. δυόσμο

Για το σερβίρισμα:

• δυόσμο

Δείτε το βίντεο. Συνοπτικά οι οδηγίες από το 7:30 και μετά.